Qu'est ce que ton ombre ?

Qu'est ce que l'ombre de ta personnalité ?


Personne n'est parfait ou irréprochable, c'est ce qui fait la singularité de chaque être.
Nous avons tous une part d'ombre qui nous fait honte, peur ou nous met dans une situation de grande tristesse. Chaque personne a sa manière de vivre les choses. 

Tu te reconnaîtras peut être dans l'une des phrases suivantes :

  • Tu peux parfois te noyer dans tes émotions ?
  • Tu as besoin de tout contrôler pour te sentir en sécurité ?
  • Tu n'arrives pas à dire "non" et après tu te sens en colère ?
  • Tu aimes avoir de l'attention et tu as la sensation de parfois prendre trop de place ?
  • Tu es exigent-e, même parfois autoritaire, mais tu ne sais pas comment réagir autrement ?
  • Tu perds parfois le contrôle et tu ne sais plus où mettre les limites ?

Rassures-toi, nous avons tous notre part de lumière et notre part d'ombre. Ta part de noirceur est moins "jolie-jolie" que ta part de lumière, je te l'accorde. Elle peut te faire peur, te rendre triste ou te mettre mal à l'aise vis à vis des autres.

En résumé, la part d'ombre c'est :

  • Les aspects de ta personnalité que tu refoules de peur de ne pas être accepté par toi-même et le regard des autres.
  • Les parties de toi-même que tu enfouis pour les cacher à ton conscient ainsi qu'aux autres.
  • La meilleure amie de ton égo pour te chuchoter un discours interne toxique et drainant.
  • La source de ta fragilité, tes peurs, tes doutes et tes freins à réaliser tes rêves.

Comment s'exprime ton ombre quand tu ne l'accueilles pas ?


🌒 La non-acceptation de notre ombre créait notre fragilité, nos peurs profondes et nos doutes, ces ressentis qui nous freinent à réaliser nos rêves. Nous portons un masque pour dissimuler l'authenticité de notre âme composée d'ombre et de lumière. Ce masque permet d'apaiser la peur car elle dissimule ces parties de nous-même que nous n'apprécions pas, tant de notre propre regard que ceux des autres.

  • Combat de l'égo : Colère, orgueil, agressivité, impulsivité, discours tranchant, fermeture d'esprit, jalousie, égocentrisme...
  • Auto-sabottage : Sensation d'échec, comportement auto-destructeur, excès, manque de confiance et d'estime de soi, peur du changement, discours interne toxique...
  • Stratégie de fuite : Point de rupture, superficialité, vie par procuration, codépendance, utopie, stratégie d'évitement, refoulement, déni, syndrome du sauveur, fuite dans l'imaginaire, se mentir à soi-même...

Pourquoi ton ombre est précieuse ?


Ton ombre fait partie de toi, elle est nécessaire car elle t'enseigne de nouveaux apprentissages. Cette part sombre te pousse à la dépasser, à sortir de ta zone de confort pour retrouver la lumière.

Elle est la clé pour t'ouvrir à un monde meilleur car en réalité, elle est double face.

Ton authenticité et ta singularité se révèle par l'alliance de ta puissance et ta vulnérabilité. Lorsque tu acceptes ta noirceur, sa beauté s'en révèle plus grande. Toutefois, pour l'accueillir, il faut la comprendre, l'observer afin de pouvoir la regarder avec bienveillance et pourquoi pas, en faire une réelle force.

  • C'est le coffre fort de tes plus beaux dons et cadeaux si tu oses l'ouvrir, l'accueillir ainsi qu'exploiter ces forces pour aller vers ta lumière.
  • C'est la clé pour te sentir pleinement libre d'être toi-même et te détacher du regard des autres.
  • Accueillir ton ombre est la plus belle opportunité de rencontrer ton "Moi authentique", d'être dans ta pleine liberté de choix et d'action.

🌓 Noirceur et lumière sont notre essence, notre "moi" le plus complet, imparfait et authentique. Se donner la permission d'incarner notre moi authentique est la plus belle façon d'atteindre notre pleine liberté d'être et de choisir ce que nous souhaitons incarner dans ce monde.

lenanicole.pro 2 janvier 2023
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